2011/09/23
第21回沖縄
ANAのマイルの有効期限がぎりぎりに迫っているので毎年恒例の沖縄へ一緒にマイル割で。10000マイル＋往復25200円で2人分。
8月始めに手配したが3連休のため、満席が目立つ。
初日は午後便、最終日は12:55発という滞在時間の短いフライトとなってしまった。
2泊3日 ホテルロコイン松山レンタカー付 2人 18000円
往路 HND/OKA
復路 OKA/NRT
▲羽田空港で300分空席待ちしたが結局順番回ってこず。
一緒にマイル割は当日の同一区間の前の便に空席があれば振り返られるのだが、連休初日の下り便にキャンセルなんて出やしない。
▲那覇JUSCO わだや
逆流性食道炎発症のため、沖縄にきているのに食事制限中。
×肉・油・酒・ジュース・茶・コーヒー・甘味
○うどん・粥・水
まあ、沖縄料理全滅、全くつまらない。
素うどんしか食べてない
▲おきなわワールド
▲恩納村のお菓子御殿
▲瀬長島 マツダ デミオ
2011/09/15
難治性逆流性食道炎と診断
気持ち悪さ、吐き気、嘔吐が激しくここ1週間全く外にでられる状況ではなく、寝込んでいた。
病院に行くのもつらい状態だった。
レントゲン、腹部エコー、血液、尿検、胃カメラと一通りの検査をやった結果、CMでも話題の診断がついた。
この先長期間、食事と飲み物に制限が付くから覚悟せねば。
相当痩せるはず。
＊食べるのを控えた方がいいもの
消化が悪い物（肉、油もの）・刺激物・揚げ物・柑橘類・繊維質の物・トマト・サツマイモ・カボチャ
チョコレート・ココア・コーヒー・緑茶・炭酸・甘い物・ミント系の物・ラーメン・カレー・香辛料等
冷たすぎる物・熱すぎる物・アルコール類
＊食べてもいいもの
消化がいいもの・雑炊・りんご・バナナ・白身魚・鳥のササミ等
食後3～4時間は寝ないとか、寝るときは上半身を高くするとか。
食べていいものでどうやって栄養を確保するかが最大の課題。
2011/09/11
愛車最後の日
北海道が最後の旅となったスバル ヴィヴィオ ef-s
購入：2007年5月19日 20,900km 車検残り4ヶ月 諸費用込み200k円
5MT FF NAエンジンEN07 KW03
（後方羊蹄山を背景に2011年8月19日）
購入以来154,600kmの道のりを共にした愛車とのお別れの日が明日に。
北海道2回、九州3回、四国3回と高速1000円を利用して走りまくった。その思いでは忘れない。このBLOGにも収めてある。
車屋にて。この後解体屋に引き取られる
2011年9月11日175,500kmでさようなら
新たに手元にやってくるダイハツ ムーヴ SR-XX
5MT FF Turbo 4気筒16バルブ JB-JLエンジン L602S
車検2年 諸費用込み334k円
2011年9月11日54,198kmで購入。
ナビ、ETC、無線機など再取り付けが必要。